1. Memilih produk pembersih   
Perhatikan kandungan pembersih kulit wajah. Apakah menyebabkan pengelupasan? Pilih produk dengan bahan kimia sedikit dan hindari yang mengandung SD-40, yaitu isopropil alkohol. Sebab kandungannya bisa membuat iritasi kulit yang cenderung berjerawat dan sensitif sehingga menyebabkan kemerahan, kekeringan, bintik coklat dan penuaan dini. 

2. Sering melakukan pengelupasan 
Banyak produk perawatan kulit muka saat ini memiliki zat alpha hydroxy acids untuk memerangi keriput dan garis-garis halus. Namun jika dilakukan terlalu sering membubuhkan pelembap di pagi hari dan krim exfoliating pada malam hari berisiko terjadi penipisan kulit. 

3. Memencet jerawat 
Singkirkan tangan Anda dari jerawat, sebab akan memecah dinding folikel yang memungkinkan bakteri menyebar. Lebih baik gunakan masker wajah yang mengandung belerang untuk menurunkan pembengkakan. 

4. Penggunaan pelembap berlebih 
Perempuan percaya penggunaan lebih banyak pelembap akan menjaga kandungan oksigen di kulit. Sebaiknya gunakan produk pelembap dengan kandungan air di atas 50 persen. 

5. Percaya air bisa melembabkan kulit 
Jangan hanya mengandalkan air saja untuk menjaga kelembaban kulit. Sebaliknya pertimbangkan asupan makanan dengan menambahkan diet asam lemak essensial dari buah alpukat agar kulit bersinar.

6. Paparan sinar matahari 
Paparan sinar matahari yang berlebihan bisa menyebabkan jerawat. Gunakan tabir surya yang mengandung seng dan titanium untuk melindungi penyumbatan pori-pori. 

7. Tidur dengan riasan wajah 
Jangan pernah tidur dengan riasan masih menempel di wajah. Pastikan untuk mencuci muka sebelum tidur. Sebab kulit memperbaiki diri pada malam hari.


sumber : http://www.liputankami.com

PARA pekerja kantoran memang rentan alami stres. Untuk mengatasi masalah ini, Anda tak perlu menggunakan pil penenang. Ikuti saja trik ini.

 
Efek stres pada kesehatan tidak dapat diobati tanpa bantuan sukarela dari diri Anda sendiri. Anda harus proaktif dalam memilih penghilang stres alami, seperti meluangkan waktu santai setelah seharian melewatkan kegiatan-kegiatan yang padat agar esok hari tubuh tetap segar dan bersemangat.
 
Berikut adalah beberapa pengusir stres terbaik yang dapat membantu Anda tetap fit sekalipun sibuk bekerja, seperti dilansir Boldsky.
 
Mulailah hari Anda dengan exercise
 
Ini adalah kesalahpahaman yang sangat konyol bahwa berolahraga di pagi hari akan membuat Anda terlalu lelah untuk bekerja. Karena dengan meluangkan waktu berolahraga sebelum memulai pekerjaan dapat meningkatkan adrenalin dan memberi Anda energi untuk apa pun yang datang hari itu. Luangkan waktu sebentar dengan jogging, dan rasakan manfaatnya. Pasalnya, berolahraga membuat diri Anda merasa lebih baik dan bugar, serta mampu membasuh efek stres pada kesehatan Anda.
 
Bangun pagi lebih awal
 
Bangun lebih awal memberikan Anda 15 menit memulai hari dengan cara yang santai. Jadi, kompromikan tidur Anda untuk hari yang lebih baik.
 
Latihan pernapasan
 
Napas dalam-dalam adalah pereda stres alami, yang kita semua tahu, tapi seberapa sering Anda cukup termotivasi untuk melakukannya? Jawabannya adalah Anda tidak harus. Anda dapat duduk kembali di kursi dan mengambil napas dalam-dalam saat kepala Anda terasa seperti akan meledak akibat ketegangan. Buktikanlah! Ini akan benar-benar membantu.
 
Dengarkan musik yang membuat Anda santai
 
Musik favorit adalah penghilang stres alami terbaik, Anda dapat mendengarkan musik pilihan Anda.
 
Masaklah makanan kegemaran
 
Memasak adalah sarana pengungkapan kreativitas yang memiliki manfaat. Dampak stres pada kesehatan dapat dinegasikan dengan menjadi aktif. Aktif memasak makanan adalah cara bagus untuk menghilangkan stres.
 
Jalani aktivitas dengan keikhlasan
 
Dengan menjalani sesuatu dengan hati yang tulus, besar manfaatnya bagi kesehatan Anda. Tak percaya? Ketulusan hati menjalankan pekerjaan mampu menghilangkan perasaan tertekan. Juga membuat melepaskan endorfin cinta atau hormon bahagia dalam tubuh Anda.


sumber: okezone.com

Sebagian besar remaja Indonesia tak memiliki pengetahuan mengenai seksual dan bahkan menjalani gaya hidup seks bebas. Kehidupan inilah yang menyebabkan generasi muda rentan terkena penyakit menular seksual termasuk HIV/AIDS.

Tak mengherankan sebagian besar pengidap HIV/AIDS berada di usia produktif, yakni 20-29 tahun.

Secara gamblang, seksolog dan psikolog Baby Jim Aditya memaparkan beragam SMS yang ia terima setiap hari di sela-sela presentasinya pada seminar 'Getting to Zero: Zero New infections, Zero Discrimination, and Zero AIDS Related Death'. Mayoritas menanyakan apakah perilaku seks bebas mereka akan menyebabkan kehamilan, atau tertular HIV/AIDS.

Menurut Baby Jim kurangnya pengetahuan seksual pada anak remaja memicu keingintahuan berlebih pada anak. Apalagi, orang tua kerap kali tertutup soal seks. Alhasil, mereka memuaskan rasa keingintahuan mereka dengan bertanya pada teman, atau mencarinya di internet yang belum tentu menyediakan informasi yang benar.

Batasan-batasan dalam pacaran pun tidak jelas. Kebanyakan remaja mengetahui informasi yang salah dari internet, sedangkan tidak ada informasi yang benar agar anak tidak bingung. "Tanya sama orang tua enggak mungkin, harus ada pendidikan seks yang masuk dalam kurikulum karena cakupannya luas," ujarnya.

Sementara itu, tak jarang orang tua mendiskriminasikan pendidikan seks sesuai gender. Banyak yang menganggap bahwa pemeliharaan kesehatan reproduksi hanya tanggung jawab wanita.

"Banyak keluarga mengajarkan anak perempuan untuk menjaga keperawanannya, tapi sedikit orang tua yang mengajarkan anak laki-laki untuk menjaga keperawanan anak orang lain." tegasnya. Padahal, kerap kali hubungan seks terjadi karena paksaan dari pihak laki-laki.

Inilah mengapa orang tua harus menjadi komunikator handal untuk mengajarkan norma-norma perilaku sosial terutama yang berhubungan dengan perilaku seks. Pendidikan seks yang baik adalah yang dimulai sejak dini. Dimulai dari proses pengenalan tubuh agar anak mengenal tubuh mereka masing-masing sehingga mereka dapat menghargai tubuh orang lain.

Dalam proses pengenalan ini, orang tua juga harus mengetahui masa-masa pengenalan organ seksual anak yang dimulai sejak mereka lahir. "Kesadaran anak akan seks sebenarnya sudah terbentuk saat dia masih bayi. Ada masa oral, anal, dan genital," paparnya.

Saat anak masih bayi semua dirasakan dengan mulut karena pada saat usia 0-1 tahun dia mengenal area kenikmatan itu hanya mulut, itulah mengapa ketika dewasa ada yang dinamakan oral seks.

Lalu, mereka merasa lega saat buang air besar, menangis ketika tidak dibersihkan. Ketika dibersikan otot-otot anusnya disentuh dan dia merasa seneng. Itulah mengapa anus termasuk salah satu organ seksual.

Masa genital anak ketika anak masuk diusia 4 tahun. "Pada usia tersebut mereka tahu kalau bagian genital disentuh itu enak, makanya banyak anak yang suka memegang alat kelaminnya. Semua itu terekam dibenak mereka. Jadi, sejak dia lahir pun Anda sudah bisa ngajarin."

Mengajarkan anak tentang seks juga tak melulu harus dibicarakan secara serius. "Ketika mandi bersama anak pun, Anda bisa memberikan pengajaran dengan menamai organ-organ tubuhnya termasuk organ seksualnya dengan nama yang standar."

Menurutnya, hal ini dapat mencegah ia bertanya pada teman-temannya yang juga belum faham akan masalah tersebut. "Sembari memperkenalkan organ tubuh, orang tua bisa menanamkan nilai dengan mengatakan 'sayang ini payudara, bokong, dan vagina atau penis hanya kamu sendiri yang boleh sentuh. Kalau ada orang yang megang-megang bagian itu langsung teriak."

Secara langsung, ia menambahkan, Anda mengajarkan life skill baik pada anak laki-laki atau perempuan untuk menghargai tubuhnya dan tubuh orang lain. (adi)

Sumber : • VIVAnews.com

Kemarin, tim Program Diet Sehat berkesempatan mengikuti event Indonesia Spectaculars 2012, yang diselenggarakan di Jakarta Expo – PRJ, Kemayoran. Di salah satu sesi materi salah seorang pembicaranya, dr. Husni Muzakkir, memberikan informasi mengenai siklus sehat dan sakit. Gambarannya kurang lebih bisa Anda lihat pada gambar ilustrasi di atas. Adapun penjelasannya adalah sebagai berikut :

Idealnya dalam kehidupan kita, yang diinginkan oleh semua orang adalah tetap sehat sepanjang masa. Hal ini bukanlah sesuatu yang mustahil, dengan catatan semua nutrisi yang diperlukan oleh tubuh terpenuhi. Bila tubuh kita mendapatkan nutrisi yang dibutuhkannya hingga ke tingkat sel, maka regenerasi sel akan berjalan dengan baik.

Daya tahan tubuh akan meningkat juga. Sel-sel yang rusak atau bagian-bagian tubuh yang rusak akan mengalami perbaikan dengan sendirinya (self healing). Karena tubuh kita adalah superkomputer canggih yang diciptakan oleh Tuhan. Tubuh mengerti harus melakukan apa bila kita akan atau sedang sakit. Tapi hal ini bisa terjadi, hanya bila nutrisi seimbang yang diperlukan tubuh dipenuhi.

Namun, bila semua nutrisi yang diperlukan hingga ke tingkat sel tidak dipenuhi, maka sel-sel tidak bisa bekerja maksimal. Maka jangan heran bila masyarakat modern saat ini yang:

• sudah biasa mengonsumsi makanan tidak sehat
• pola makan tidak sehat
• gaya hidup juga tidak sehat,
• selalu “diracuni” oleh lingkungan hidup

Pada akhirnya mereka jadi lebih mudah sakit. Daya tahan tubuh rendah. Stamina tidak terjaga. Akhir dari semua ini jadi bergantung dengan obat-obatan yang diberikan oleh dokter.

Ketika kita sakit, maka kecenderungannya adalah kita kemudian mengonsumsi obat dokter untuk sembuh. Disisi lain memang benar, kita sembuh. Tapi yang kita atas bukan akar permasalahan. Kita hanya mengatasi masalah di luar, sementara di dalam masih penuh dengan masalah. Tidak memerlukan waktu yang lama hingga Anda akan kembali menjadi sakit. Mengapa demikian? Tidak lain karena nutrisi yang diperlukan oleh sel-sel tubuh Anda, tidak terpenuhi.

Mengonsumsi obat-obatan dokter juga tidak akan menyelesaikan masalah. Yang ada ialah kita menambah racun di dalam tubuh kita. Cobalah mengonsumsi obat-obatan dokter dalam waktu lama. Akan ada efek samping komplikasi yang Anda dapatkan. Masalah kesehatan di kemudian hari.

Sebagai contoh, para penderita sakit jantung yang terpaksa harus menggunakan obat dokter seumur hidup. Mau tidak mau mereka harus mengonsumsi obat dokter atau jantungnya tidak bisa bekerja dengan baik dan masalah kesehatan pun timbul. Bila mereka terus-terusan mengonsumsi obat jantung, maka yang akan jadi korban adalah ginjalnya. Kehendak hati agar jantung tetap sehat, yang terjadi ginjal malah bermasalah. Ini lingkaran setan, siklus sehat sakit akibat obat-obatan dokter.

Solusi akhir untuk memutus siklus ini adalah dengan MENGONSUMSI MAKANAN SEHATyang mengandung semua gizi atau nutrisi seimbang yang diperlukan tubuh kita hingga ke tingkat sel. Sehingga, sebagaimana yang dituliskan di awal, sel-sel di dalam tubuh kita bisa bekerja maksimal untuk memperbaiki bagian tubuh yang rusak atau tidak seimbang.

PROSES MENUJU SEHAT = PROSES MENUJU SAKIT

Saat seseorang sedang mengalami proses menuju sakit, biasanya yang sering dirasakan adalah pusing, tidak enak badan, panas, mual-mual, atau bahkan demam. Seluruh proses yang dirasakan ini, akan dialami kembali manakala seseorang beranjak dari posisi sehat sesudah sembuh (karena obat dokter) ke posisi sehat yang benar-benar sehat.

Siklus Sehat dan Sakit

Obat dokter yang kita konsumsi, akan meninggalkan jejak di dalam tubuh. Itu adalah racun yang memiliki efek samping. Tidak hanya dari obat dokter, tapi dari makanan yang kita makan selama ini pun mungkin ada racun yang terselip di dalamnya. Mulai dari zat pengawet, zat pewarna, formalin, borax, dsb, yang tanpa kita sadar sudah mengonsumsinya.

Oleh karena itu, bila seseorang ingin benar-benar sehat, yang harus dilakukan adalah membuang seluruh racun-racun yang ada di dalam tubuh. Proses ini dinamakandetoksifikasi. Barulah kemudian bila racun-racun yang ada di dalam tubuh sudah dibersihkan, tubuh bisa benar-benar menjadi sehat. Nah, saat proses detoksifikasi ini terjadi, gejala yang dirasakan cenderung sama dengan gejala ketika kita mengalami proses menuju sakit : pusing, mual-mual, tidak enak badan, panas, demam, dsb.

Setiap orang punya proses yang berbeda ketika detoksifikasi sedang berlangsung. Namun ini baik. Detoksifikasi tidak selamanya. Begitu tubuh sudah bersih dari racun-racun yang terdahulu, maka proses detoksifikasi selesai dan Anda akan menjadi lebih sehat dari sebelumnya.

Kemarin, tim Program Diet Sehat berkesempatan mengikuti event Indonesia Spectaculars 2012, yang diselenggarakan di Jakarta Expo – PRJ, Kemayoran. Di salah satu sesi materi salah seorang pembicaranya, dr. Husni Muzakkir, memberikan informasi mengenai siklus sehat dan sakit. Gambarannya kurang lebih bisa Anda lihat pada gambar ilustrasi di atas. Adapun penjelasannya adalah sebagai berikut :

Idealnya dalam kehidupan kita, yang diinginkan oleh semua orang adalah tetap sehat sepanjang masa. Hal ini bukanlah sesuatu yang mustahil, dengan catatan semua nutrisi yang diperlukan oleh tubuh terpenuhi. Bila tubuh kita mendapatkan nutrisi yang dibutuhkannya hingga ke tingkat sel, maka regenerasi sel akan berjalan dengan baik.

Daya tahan tubuh akan meningkat juga. Sel-sel yang rusak atau bagian-bagian tubuh yang rusak akan mengalami perbaikan dengan sendirinya (self healing). Karena tubuh kita adalah superkomputer canggih yang diciptakan oleh Tuhan. Tubuh mengerti harus melakukan apa bila kita akan atau sedang sakit. Tapi hal ini bisa terjadi, hanya bila nutrisi seimbang yang diperlukan tubuh dipenuhi.

Namun, bila semua nutrisi yang diperlukan hingga ke tingkat sel tidak dipenuhi, maka sel-sel tidak bisa bekerja maksimal. Maka jangan heran bila masyarakat modern saat ini yang:

• sudah biasa mengonsumsi makanan tidak sehat
• pola makan tidak sehat
• gaya hidup juga tidak sehat,
• selalu “diracuni” oleh lingkungan hidup

Pada akhirnya mereka jadi lebih mudah sakit. Daya tahan tubuh rendah. Stamina tidak terjaga. Akhir dari semua ini jadi bergantung dengan obat-obatan yang diberikan oleh dokter.

Ketika kita sakit, maka kecenderungannya adalah kita kemudian mengonsumsi obat dokter untuk sembuh. Disisi lain memang benar, kita sembuh. Tapi yang kita atas bukan akar permasalahan. Kita hanya mengatasi masalah di luar, sementara di dalam masih penuh dengan masalah. Tidak memerlukan waktu yang lama hingga Anda akan kembali menjadi sakit. Mengapa demikian? Tidak lain karena nutrisi yang diperlukan oleh sel-sel tubuh Anda, tidak terpenuhi.

Mengonsumsi obat-obatan dokter juga tidak akan menyelesaikan masalah. Yang ada ialah kita menambah racun di dalam tubuh kita. Cobalah mengonsumsi obat-obatan dokter dalam waktu lama. Akan ada efek samping komplikasi yang Anda dapatkan. Masalah kesehatan di kemudian hari.

Sebagai contoh, para penderita sakit jantung yang terpaksa harus menggunakan obat dokter seumur hidup. Mau tidak mau mereka harus mengonsumsi obat dokter atau jantungnya tidak bisa bekerja dengan baik dan masalah kesehatan pun timbul. Bila mereka terus-terusan mengonsumsi obat jantung, maka yang akan jadi korban adalah ginjalnya. Kehendak hati agar jantung tetap sehat, yang terjadi ginjal malah bermasalah. Ini lingkaran setan, siklus sehat sakit akibat obat-obatan dokter.

Solusi akhir untuk memutus siklus ini adalah dengan MENGONSUMSI MAKANAN SEHATyang mengandung semua gizi atau nutrisi seimbang yang diperlukan tubuh kita hingga ke tingkat sel. Sehingga, sebagaimana yang dituliskan di awal, sel-sel di dalam tubuh kita bisa bekerja maksimal untuk memperbaiki bagian tubuh yang rusak atau tidak seimbang.

PROSES MENUJU SEHAT = PROSES MENUJU SAKIT

Saat seseorang sedang mengalami proses menuju sakit, biasanya yang sering dirasakan adalah pusing, tidak enak badan, panas, mual-mual, atau bahkan demam. Seluruh proses yang dirasakan ini, akan dialami kembali manakala seseorang beranjak dari posisi sehat sesudah sembuh (karena obat dokter) ke posisi sehat yang benar-benar sehat.

Siklus Sehat dan Sakit

Obat dokter yang kita konsumsi, akan meninggalkan jejak di dalam tubuh. Itu adalah racun yang memiliki efek samping. Tidak hanya dari obat dokter, tapi dari makanan yang kita makan selama ini pun mungkin ada racun yang terselip di dalamnya. Mulai dari zat pengawet, zat pewarna, formalin, borax, dsb, yang tanpa kita sadar sudah mengonsumsinya.

Oleh karena itu, bila seseorang ingin benar-benar sehat, yang harus dilakukan adalah membuang seluruh racun-racun yang ada di dalam tubuh. Proses ini dinamakandetoksifikasi. Barulah kemudian bila racun-racun yang ada di dalam tubuh sudah dibersihkan, tubuh bisa benar-benar menjadi sehat. Nah, saat proses detoksifikasi ini terjadi, gejala yang dirasakan cenderung sama dengan gejala ketika kita mengalami proses menuju sakit : pusing, mual-mual, tidak enak badan, panas, demam, dsb.

Setiap orang punya proses yang berbeda ketika detoksifikasi sedang berlangsung. Namun ini baik. Detoksifikasi tidak selamanya. Begitu tubuh sudah bersih dari racun-racun yang terdahulu, maka proses detoksifikasi selesai dan Anda akan menjadi lebih sehat dari sebelumnya.

Kopi merupakan minuman yang paling asyik dinikmati di pagi hari dan malam hari. Bagi mereka para pecandu Kopi, sehari tidak meminum kopi dapat membuat kepala pusing.

Banyak orang mengatakan meminum kopi dapat mencegah rasa kantuk. Bagi mereka yang bekerja di malam hari, meminum kopi dapat menemani mereka selama bekerja.

Harumnya aroma kopi, tentunya mempunyai rasa tersendiri bagi para penikmat kopi. Bagi para perokok kopi juga bisa menjadi teman yang paling setia. Penemuan kopi sendiri bermula di Afrika pada tahun 800SM. Indonesia sendiri menjadi urutan ke 4 negara penghasil kopi terbesar setelah Brazil di urutan pertama, Columbia, dan Kuba. Berdasarkan data, Indonesia sendiri telah mampu memproduksi kopi 400 ribu ton pertahunnya.

Di seluruh belahan dunia kopi juga telah menjadi minuman favourite bagi orang. Kopi, selain mempunyai dampak negatif bagi kesehatan tubuh, juga mempunyai dampak yang positif bagi kesehatan tubuh. Beberapa hasil penelitian dari beberapa pakar menyatakan, bahwa kopi dapat mencegah penyakit pikun.

Kafein dalam kopi mengandung zat yang dapat mencegah kepikunan. Selain dapat mencegah kepikunan kopi juga dapat mencegah penyakit diabetes, jantung, mencegah gigi berlubang, melegakan nafas bagi para penderita asma, dan dapat meningkatkan kesuburan sperma bagi pria.

Setelah mengetahui banyak juga manfaat dari kopi, sebaiknya segeralah buang jauh-jauh pemikiran bahwa kopi adalah minuman yang dapat merusak kesehatan dan daya tahan tubuh. 

sumber : http://informasidanberita-mohamadekonugroho.blogspot.com/2012/01/manfaat-dari-minum-kopi-bagi-tubuh.html

Kopi merupakan minuman yang paling asyik dinikmati di pagi hari dan malam hari. Bagi mereka para pecandu Kopi, sehari tidak meminum kopi dapat membuat kepala pusing.

Banyak orang mengatakan meminum kopi dapat mencegah rasa kantuk. Bagi mereka yang bekerja di malam hari, meminum kopi dapat menemani mereka selama bekerja.

Harumnya aroma kopi, tentunya mempunyai rasa tersendiri bagi para penikmat kopi. Bagi para perokok kopi juga bisa menjadi teman yang paling setia. Penemuan kopi sendiri bermula di Afrika pada tahun 800SM. Indonesia sendiri menjadi urutan ke 4 negara penghasil kopi terbesar setelah Brazil di urutan pertama, Columbia, dan Kuba. Berdasarkan data, Indonesia sendiri telah mampu memproduksi kopi 400 ribu ton pertahunnya.

Di seluruh belahan dunia kopi juga telah menjadi minuman favourite bagi orang. Kopi, selain mempunyai dampak negatif bagi kesehatan tubuh, juga mempunyai dampak yang positif bagi kesehatan tubuh. Beberapa hasil penelitian dari beberapa pakar menyatakan, bahwa kopi dapat mencegah penyakit pikun.

Kafein dalam kopi mengandung zat yang dapat mencegah kepikunan. Selain dapat mencegah kepikunan kopi juga dapat mencegah penyakit diabetes, jantung, mencegah gigi berlubang, melegakan nafas bagi para penderita asma, dan dapat meningkatkan kesuburan sperma bagi pria.

Setelah mengetahui banyak juga manfaat dari kopi, sebaiknya segeralah buang jauh-jauh pemikiran bahwa kopi adalah minuman yang dapat merusak kesehatan dan daya tahan tubuh. 

sumber : http://informasidanberita-mohamadekonugroho.blogspot.com/2012/01/manfaat-dari-minum-kopi-bagi-tubuh.html

Tubuh yang subur dan menggemuk di bagian pinggang pernah dianggap sebagai simbol kemakmuran dan kesejahteraan. Tetapi, berbagai penelitian menunjukkan hubungan antara akumulasi lemak perut dengan berbagai penyakit kronis seperti diabetes tipe 2, penyakit jantung, osteoartritis, infertilitas dan kanker tertentu.  

Akumulasi kelebihan lemak dalam tubuh disebut sebagai obesitas. Selain penampilan fisik, obesitas juga menganggu keseimbangan hormon yang memicu ketidaksuburan bagi pria maupun wanita. Berikut tiga hubungan antara kegemukan dengan infertilitas,  seperti dikutip dari Times of India.

Obesitas terkait disfungsi ovulasi
Obesitas akan memicu ketidakseimbangan  hormon. Menurut Dr Abhay Agrawal dari pusat pengendali penyakit, "disfungsi ovulasi merupakan faktor utama yang menyebabkan infertilitas pada wanita gemuk. Kadar hormon seperti androgen, estrogen dan progesteron benar-benar dapat mengubah siklus menstruasi wanita yang sangat penting untuk kehamilan dan konsepsi. Lapisan lemak dalam ovarium juga dapat mengganggu perkembangan embrio dan mengakibatkan keguguran."

Kegemukan terkait sindrom polikistik 
Dr Manish Motwani, ahli bedah dari pusat kesehatan Aastha mengatakan bahwa, "penyebab utama infertilitas wanita adalah sindrom ovarium polikistik (PCOS), di mana sejumlah besar kista kecil muncul di ovarium sebagai akibat dari ketidakseimbangan hormon."

Oleh karena itu, gaya hidup sehat seperti kebiasaan makan yang disiplin, tingkat peningkatan aktivitas fisik sehari-hari dan olahraga teratur sangat penting untuk menjaga berat badan yang sehat.

Obesitas berkaitan dengan sperma rendah dan disfungsi ereksi Kasus-kasus infertilitas pada wanita obesitas telah banyak diketahui, namun ternyata hal yang sama juga berlaku pada pria. Berbagai studi menemukan adanya kaitan antara berat badan dengan produksi sperma rendah dan disfungsi ereksi.

Menurut Dr Motwani, "Kemampuan untuk mempertahankan ereksi dari saraf sensorik dan pembuluh darah yang rusak sering terjadi berurutan pada pria yang mengalami kelebihan lemak pada sel-sel tubuh."

Dia menambahkan, pria obesitas memiliki kelebihan sel-sel lemak yang memproduksi estrogen. Pria dengan sel lemak berlebih memproduksi hormon estrogen lebih tinggi dibandingkan dengan pria berberat badan normal. Mereka juga memproduksi jumlah sperma yang lebih sedikit ketimbang pria dengan berat ideal.

Tubuh kurusSebaliknya, tubuh yang terlalu kurus juga memiliki gangguan reproduksi. Dr Sherbahn dari Klinik Kesuburun di Chicago, melakukan analisis terhadap sekitar 2.500 pasien yang menjalani program In Vitro Fertilization (IVF) atau bayi tabung, selama periode delapan tahun.

Peneliti memilah pasien berdasar tiga kategori: sangat kurus, normal, dan obesitas. Kelompok sangat kurus dibatasi pasien yang memiliki indeks massa tubuh (BMI) 14-18.

Sekitar 50 persen kelompok pasien dengan bobot normal berhasil memiliki anak. Kelompok pasien obesitas, 45 persen yang berhasil. Sementara kelompok pasien sangat kurus, hanya 34 persen yang berhasil hamil.

Analisis memunculkan argumen baru bahwa dinding rahim wanita yang memiliki berat badan kurang terlalu tipis akibat kurang gizi. Kondisi inilah yang kemungkinan membuat embrio lebih sulit melekat.

sumber: http://kosmo.vivanews.com/news/read/280458-tiga-alasan-kegemukan-picu-ketaksuburan

Tubuh yang subur dan menggemuk di bagian pinggang pernah dianggap sebagai simbol kemakmuran dan kesejahteraan. Tetapi, berbagai penelitian menunjukkan hubungan antara akumulasi lemak perut dengan berbagai penyakit kronis seperti diabetes tipe 2, penyakit jantung, osteoartritis, infertilitas dan kanker tertentu.  

Akumulasi kelebihan lemak dalam tubuh disebut sebagai obesitas. Selain penampilan fisik, obesitas juga menganggu keseimbangan hormon yang memicu ketidaksuburan bagi pria maupun wanita. Berikut tiga hubungan antara kegemukan dengan infertilitas,  seperti dikutip dari Times of India.

Obesitas terkait disfungsi ovulasi
Obesitas akan memicu ketidakseimbangan  hormon. Menurut Dr Abhay Agrawal dari pusat pengendali penyakit, "disfungsi ovulasi merupakan faktor utama yang menyebabkan infertilitas pada wanita gemuk. Kadar hormon seperti androgen, estrogen dan progesteron benar-benar dapat mengubah siklus menstruasi wanita yang sangat penting untuk kehamilan dan konsepsi. Lapisan lemak dalam ovarium juga dapat mengganggu perkembangan embrio dan mengakibatkan keguguran."

Kegemukan terkait sindrom polikistik 
Dr Manish Motwani, ahli bedah dari pusat kesehatan Aastha mengatakan bahwa, "penyebab utama infertilitas wanita adalah sindrom ovarium polikistik (PCOS), di mana sejumlah besar kista kecil muncul di ovarium sebagai akibat dari ketidakseimbangan hormon."

Oleh karena itu, gaya hidup sehat seperti kebiasaan makan yang disiplin, tingkat peningkatan aktivitas fisik sehari-hari dan olahraga teratur sangat penting untuk menjaga berat badan yang sehat.

Obesitas berkaitan dengan sperma rendah dan disfungsi ereksi Kasus-kasus infertilitas pada wanita obesitas telah banyak diketahui, namun ternyata hal yang sama juga berlaku pada pria. Berbagai studi menemukan adanya kaitan antara berat badan dengan produksi sperma rendah dan disfungsi ereksi.

Menurut Dr Motwani, "Kemampuan untuk mempertahankan ereksi dari saraf sensorik dan pembuluh darah yang rusak sering terjadi berurutan pada pria yang mengalami kelebihan lemak pada sel-sel tubuh."

Dia menambahkan, pria obesitas memiliki kelebihan sel-sel lemak yang memproduksi estrogen. Pria dengan sel lemak berlebih memproduksi hormon estrogen lebih tinggi dibandingkan dengan pria berberat badan normal. Mereka juga memproduksi jumlah sperma yang lebih sedikit ketimbang pria dengan berat ideal.

Tubuh kurusSebaliknya, tubuh yang terlalu kurus juga memiliki gangguan reproduksi. Dr Sherbahn dari Klinik Kesuburun di Chicago, melakukan analisis terhadap sekitar 2.500 pasien yang menjalani program In Vitro Fertilization (IVF) atau bayi tabung, selama periode delapan tahun.

Peneliti memilah pasien berdasar tiga kategori: sangat kurus, normal, dan obesitas. Kelompok sangat kurus dibatasi pasien yang memiliki indeks massa tubuh (BMI) 14-18.

Sekitar 50 persen kelompok pasien dengan bobot normal berhasil memiliki anak. Kelompok pasien obesitas, 45 persen yang berhasil. Sementara kelompok pasien sangat kurus, hanya 34 persen yang berhasil hamil.

Analisis memunculkan argumen baru bahwa dinding rahim wanita yang memiliki berat badan kurang terlalu tipis akibat kurang gizi. Kondisi inilah yang kemungkinan membuat embrio lebih sulit melekat.

sumber: http://kosmo.vivanews.com/news/read/280458-tiga-alasan-kegemukan-picu-ketaksuburan

Mungkin Benar kata orang-orang bahwasanya sakit gigi adalah sebuah sakit simple yang rasa sakitnya luar biasa.biasanya jika orang terkena sakit gigi akan gampang sekali marah dan benci pada lingkungan sekitar,semuanya serba tidak enak dan rasa nyeri sakit yang sangat sungguh tidak tertahankan.
Don’t worry be happy,stickseries punya beberapa alternatif pengobatan untuk mengatasi sakit gigi dengan cara yang sangat sederhana dan terbukti ampuh.sudah banyak sekali orang yang menajalankan pengobatan seperti ini dan rata-rata mereka bisa sembuh dalam mengatasi nyeri yang sudah tak terhankan.
Berikut beberapa cara ampuhnya

1. Ini obat paling ampuh untuk penderita sakit gigi yang mempunyai lubang di giginya,caranya yakni dengan membeli obat Ampicilin merk apa saja yang biasa dipakai untuk mengobati luka didalam tubuh kita.Ampicilin tersebut dipotong sesuai ukuran lubang pada gigi kita.Kemudian masukkan potongan tersebut kedalam lubang gigi kita yang terasa sakit tersebut.Cara ini biasanya hanya membutuhkan waktu kurang lebih 10 menit saja dan terbukti paling ampuh.
2. Untuk yang memiliki lubang halus cara ini bisa kalian pakai,sediakan air satu gelas dan campur dengan garam sampai menjadi larutan,kemudian kumur-kumur dengan air tersebut samapai beberapa kumuran setelah itu diamkan sejenak gigi anda dan tunggu reaksinya sampai rasa nyeri hilang ( cara ini bisa diganti dengan obat kumur yang sekarang sudah tersedia banyak dipasaran,misalnya listerin obat kuur,betadine obat kumur dsb)
3. Alternatif lain yakni dengan mengoleskan balsem ke pipi dimana tempat gigi kita yang tersa nyeri,oleskan beberapa kali tunggu sampai efek panasnya datang.dijamin setelah rasa panas datang rasa nyeri di gigi kita akan lambat laun menghilang.

sumber: http://stickseries.com/jurus-ampuh-mengobati-sakit-gigi/

Mungkin Benar kata orang-orang bahwasanya sakit gigi adalah sebuah sakit simple yang rasa sakitnya luar biasa.biasanya jika orang terkena sakit gigi akan gampang sekali marah dan benci pada lingkungan sekitar,semuanya serba tidak enak dan rasa nyeri sakit yang sangat sungguh tidak tertahankan.
Don’t worry be happy,stickseries punya beberapa alternatif pengobatan untuk mengatasi sakit gigi dengan cara yang sangat sederhana dan terbukti ampuh.sudah banyak sekali orang yang menajalankan pengobatan seperti ini dan rata-rata mereka bisa sembuh dalam mengatasi nyeri yang sudah tak terhankan.
Berikut beberapa cara ampuhnya

1. Ini obat paling ampuh untuk penderita sakit gigi yang mempunyai lubang di giginya,caranya yakni dengan membeli obat Ampicilin merk apa saja yang biasa dipakai untuk mengobati luka didalam tubuh kita.Ampicilin tersebut dipotong sesuai ukuran lubang pada gigi kita.Kemudian masukkan potongan tersebut kedalam lubang gigi kita yang terasa sakit tersebut.Cara ini biasanya hanya membutuhkan waktu kurang lebih 10 menit saja dan terbukti paling ampuh.
2. Untuk yang memiliki lubang halus cara ini bisa kalian pakai,sediakan air satu gelas dan campur dengan garam sampai menjadi larutan,kemudian kumur-kumur dengan air tersebut samapai beberapa kumuran setelah itu diamkan sejenak gigi anda dan tunggu reaksinya sampai rasa nyeri hilang ( cara ini bisa diganti dengan obat kumur yang sekarang sudah tersedia banyak dipasaran,misalnya listerin obat kuur,betadine obat kumur dsb)
3. Alternatif lain yakni dengan mengoleskan balsem ke pipi dimana tempat gigi kita yang tersa nyeri,oleskan beberapa kali tunggu sampai efek panasnya datang.dijamin setelah rasa panas datang rasa nyeri di gigi kita akan lambat laun menghilang.

sumber: http://stickseries.com/jurus-ampuh-mengobati-sakit-gigi/